Karsintalajit
Lataa tuloskortti
YLEINEN SARJA:
Thruster
9-15-21-27
Varpaat tankoon
27-21-15-9
—
Aikaraja 12 min
Miehet: 40kg
Naiset: 30kg
SKAALATTU SARJA:
Thruster
9-15-21-27
Jalkojen nosto
27-21-15-9
—
Aikaraja 12min
Miehet: 30kg
Naiset: 20kg
Karsintalaji 2+3
Lataa karsintalajin 2+3 kuvaus 
Lataa yleisen sarjan tuloskortti 
Lataa skaalatun sarjan tuloskortti
YLEINEN SARJA
LAJI 2
Aikaa vastaan
6 x 4min aikaikkunassa vuorotellen A/B osat:
A:
30/22 cal soutu
6/5 Muscle up
B:
30/22 cal soutu
12m käsilläkävely
LAJI 3
4min aikana maksimipaino tankokompleksiin:
– Rinnalleveto
– Etukyykky
– Rinnalleveto riipusta
SKAALATTU SARJA
LAJI 2
Aikaa vastaan
6 x 4min aikaikkunassa vuorotellen A/B osat:
A:
30/22 cal soutu
12 leuanveto
B:
30/22 cal soutu
20 olkapääkosketus
LAJI 3
4min aikana maksimipaino tankokompleksiin:
– Rinnalleveto
– Etukyykky
– Rinnalleveto riipusta
Karsintalaji 4 | YHTEISTYÖSSÄ NEPRA
yleinen sarja:
Aikaa vastaan
“Barbell Hell”
50 maastaveto
50 tangon yli hyppy
50 raaka rinnalleveto riipusta
50 tangon yli hyppy
50 etukyykky
50 tangon yli hyppy
50 ylöstyöntö
Aikaraja: 25 minuuttia
Miehet: 60kg
Naiset: 40kg
SKAALATTU sarja:
Aikaa vastaan
“Barbell Hell”
50 maastaveto
50 tangon yli hyppy
50 raaka rinnalleveto riipusta
50 tangon yli hyppy
50 etukyykky
50 tangon yli hyppy
50 ylöstyöntö
Aikaraja: 25 minuuttia
Miehet: 50kg
Naiset: 35kg
Kilpailunjohtaja
Hannu Pajari
040 731 2423
info@cfwinterwar.com
Instagram:
@cfwinterwar
#winterwar2019
Kilpailunjohtaja
Hannu Pajari
040 731 2423
hannu@cfwinterwar.com
Instagram:
@cfwinterwar