Karsintalajit
KarsintalajiT 1+2 | YHTEISTYÖSSÄ CELSIUS
Lataa karsintalajin 1+2 kuvaus 
Lataa tuloskortti
LAJI 1:
5min AMRAP
Thruster
2-4-6-8-10-12…
Varpaat tankoon
3-6-9-12-15-18…
3 min tauko ennen lajia 2
—
Miehet: 50kg
Naiset: 35kg
Miehet skaalattu: 40kg
Naiset skaalattu: 30kg
LAJI 2:
5min AHAP
Maksimipaino tankokompleksiin
– Rinnalleveto
– Etukyykky
– Rinnalleveto riipusta
– Etukyykky
– Ylöstyöntö
Karsintalaji 3 | YHTEISTYÖSSÄ REEBOK
Lataa karsintalajin 3 kuvaus 
Lataa tuloskortti 
YLEINEN SARJA
18min AMRAP
50/40cal Soutu
40 Seinäpalloheitto 9/6kg
30 Käsipainotempaus (vuorokäsin) 22,5/15kg
20m Askelkyykkykävely käsipaino pään päällä 22,5/15kg(5m+5m+5m+5m)
10 MU Renkailla
100 Tuplanaruhyppy
SKAALATTU SARJA
18min AMRAP
50/40cal Soutu
40 Seinäpalloheitto 9/6kg
30 GTO = Käsipaino maasta pään päälle (vuorokäsin) 22,5/15kg
20m Askelkyykkykävely käsipaino eturäkissä 22,5/15kg (5m+5m+5m+5m)
10 Rinta tankoon leuanveto
100 Naruhyppy
Karsintalaji 4
Lataa karsintalajin 4 kuvaus 
Lataa yleisen sarjan tuloskortti
Lataa skaalatun sarjan tuloskortti
yleinen sarja:
4 KIERROSTA AIKAA VASTAAN:
20 x Rinta tankoon -leuanveto
20 x Burpee boksin ylityksellä
Aikaraja: 16 minuuttia
Miehet: 60cm boksi
Naiset: 50cm boksi
SKAALATTU sarja:
4 KIERROSTA AIKAA VASTAAN:
15 x Leuanveto
15 x Burpee boksin ylityksellä
Aikaraja: 16 minuuttia
Miehet: 60cm boksi
Naiset: 50cm boksi
Kilpailunjohtaja
Hannu Pajari
040 731 2423
hannu@cfwinterwar.com
Instagram:
@cfwinterwar
#winterwar2019
Kilpailunjohtaja
Hannu Pajari
040 731 2423
hannu@cfwinterwar.com
Instagram:
@cfwinterwar